板栗煲蹄花的做法
板栗煲蹄花的做法 板栗煲蹄花的做法一：板栗煲蹄花 食材准备 猪蹄700克，红枣适量，栗子适量，花生适量。 方法步骤 1、猪蹄洗净待用，红枣花生用清水浸泡半小时洗净; 2、锅中放入适量清水烧开后放入猪蹄，焯烫10分钟，洗净待用; 3、栗子中方入适量盐煮15分钟，取出剥口，趁热去皮待用; 4、猪蹄放入砂锅中，加入适量清水烧开，撇去浮沫，加入老抽和料酒; 5、小火炖2小时后 放入栗子，加入红枣和花生，再炖半小时，加入适量生抽，鸡精，出锅即可。 板栗煲蹄花的做法二：正宗板栗煲蹄花的做法 食材准备 猪蹄1个，板栗肉60克，莲子30克，百合25克，姜片适量，盐少许。 方法步骤 1、猪蹄处理干净，栗子肉，莲子和百合洗净，莲子去心，百合掰开; 2、将猪蹄，姜片放入锅中，加入足量清水，煮沸后放入板栗肉，百合，莲子; 4、小火炖2小时，加盐胃口; 板栗煲蹄花的做法做法三：家常板栗蹄花汤 食材准备 猪蹄适量，白酒2勺，板栗适量，姜片，香叶适量，盐，蒜，熟芝麻，葱少许。 方法步骤 1、将板栗浸泡半天，蒜切碎，葱切片; 2、猪蹄切开，放入清水中浸泡片刻洗净; 3、锅中清水，放入姜片，香叶，白酒2勺，焯水5分钟后来处洗净; 4、砂锅中适量水放入猪蹄，大火煮开，放入姜片，料酒，小火炖2小时; 5、最后加盐调味，油辣子，醋，生抽，糖，蒜末和芝麻调匀成汁即可。
栗子煲蹄花——补肾壮腰强筋活血
对于栗子煲蹄花，这是我们大家都比较熟悉的食物了吧，这是大家在生活中经常会吃到的美味食物了，吃起来口感是很不错的了，那么栗子煲蹄花这样的食物我们怎么吃比较好呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。 栗子煲蹄花的材料 栗子肉60克、猪蹄1个、莲子30克、百合25克、姜片、盐适量。 栗子煲蹄花的做法 1、将猪蹄洗净，去脚趾和猪毛，用刀背敲裂; 2、将栗子肉、莲子、百合清洗干净，莲子去心，百合掰开; 3、将猪蹄、姜片放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸; 4、放入栗子肉、莲子、百合，转小火煲约2小时，加入适量盐调味即可。 栗子煲蹄花的功效 栗子煲蹄花这道美味的食物吃起来是很不错的了哦，而且还把栗子和猪蹄搭配在了一起，吃起来是特别有好处的了哦，我们大家可以通过吃栗子煲蹄花来保健了，对于我们的脾胃健康来说是特别有好处的了哦，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。而猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。所以，板栗煲蹄花有美容、养颜、益脾肾之功效。是一道不可多得的美味兼具养生的佳肴，对于女性朋友们来说，这道美味可口的栗子煲蹄花就是大家不能错过的食物了哦。 经过了我们的介绍之后，大家对于栗子煲蹄花就能够有更多的了解了吧，可以发现栗子煲蹄花是很不错的一道美味食物了，我们经常的吃栗子煲蹄花能够有效保护脾胃健康，还可以帮助我们美容养颜哦，是女性朋友们不能错过的了。
板栗炖猪蹄孕妇可以吃吗
板栗炖猪蹄孕妇可以适量吃点，鲫鱼鱼豆腐汤的营养价值也很高，也可以适量喝点。 鲫鱼的营养价值：鲫鱼的蛋白质不但含量高而且质量佳，能够给人体提供所需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的食用功效：长期吃鲫鱼可以消水肿通乳汁，有清热解毒、止咳下气、补脾健胃等功效。 豆腐的豆腐的营养价值丰富，内含多种维生素以及矿物质，尤其钙，铁，锌的含量特别丰富。能够有效补充人体所需要的各类营养物质，对于增强机体的免疫功能有很好的作用。 鲫鱼炖豆腐的做法：将活鲫鱼刮鳞、抠鳃、剖腹除去内脏，洗净血污；豆腐改条后放入盐开水中氽透捞起。 锅上火，下化猪油烧至四成热，放入豆腐、泡红椒、干辣椒粉、姜蒜米等,出色出味后，掺入鲜汤，沸后稍熬，打去渣料，将鱼入锅，再下料酒、糖、醋、味精、盐等，改用小火3-5分钟，把豆腐下锅，烧制入味且鱼已离骨时起锅，将鱼装盘，摆成放射形，下边装入豆腐。锅中原汁置火口上，下生粉放汁，待汁稠发亮后，下葱颗，推匀起锅，挂淋于鱼和豆腐上即成。